Być zdrowym! Młodzi ludzie są zafascynowani nowym sposobem zdrowego życia

□ Zibo Daily/Zibo Evening News/Expo News

Reporter Li Yanyu

We współczesnym życiu młodzi ludzie często napotykają różne presję i wyzwania.„Chrupiący młodzi ludzie” nieustannie przesuwają ekrany jako gorące słowa w Internecie, wchodząc na gorące wyszukiwanie na głównych platformach społecznościowych i stając się nową etykietą dla młodych grup. Mimo że samodzielnie określają się „chrupiącą skórę”, coraz bardziej martwi sięOpieka zdrowotna, realizowanie połączenia zdrowia i mody, i stała się nowym i zdrowym stylem życia, który jest nimi zafascynowany.

Sport i sieci społecznościowe

Wędrówki, wspinaczka górska, latające tace, jazda … sporty na świeżym powietrzu nie tylko wzmacniają ciało, ale także mają atrybuty społeczne.Obecnie metoda „Sports+Social” stała się trendem wielu młodych ludzi w Zibo.

Szukaj słów kluczowych „Zibo Outdoor” w aplikacjach społecznościowych, takich jak Xiaohongshu i Douyin, a dowiesz się wielu społeczności sportowych zorganizowanych przez lokalnych młodych ludzi, a także sportu na świeżym powietrzu w Zibo.xiaojin, menedżer ”.Shanhai Covenant ”, który ma ponad 2000 członków grupy,„ Przymierze Shanhai ”młodej grupy turystycznej Zibo, powiedziała dziennikarzom, że grupa na świeżym powietrzu powstała przez mniej niż pół roku i była entuzjastycznie zaangażowana w młodych ludzi.” Zasadniczo od od siebie od90 -00 -młodzi ludzie, wszyscy lubią takie zajęcia, jak biwakowanie, wspinaczka górska, latające tace, „ukryte koty” i inne zajęcia.

W sklepie rowerów retro Zibo Watykan to nazwa ”Po -90„Wykonałem kilka zajęć rowerowych z kawiarniami Zibo”.Działania rowerowe są losowe.Jeśli pogoda jest dobra, może być dostępna każdego dnia.Planowanie działań rowerowych trwa mniej więcej raz w miesiącu. Zibo jest miastem odpowiednim do jazdy na rowerze.Za każdym razem, gdy jeździsz, możesz napotkać różne krajobrazy i pieszych. ”

Dlaczego młodzi ludzie zakochują się w sporcie na świeżym powietrzu? Xiao Jin powiedział dziennikarzom, że „sport społeczny” jest bardziej zgodny z stylem życia młodych ludzi, którzy dążą do świeżości, a w tej chwili młodzi ludzie są zajęci pracą i małymi kręgami społecznymi.Sporty na świeżym powietrzu z silnymi atrybutami społecznymi mogą nie tylko ćwiczyć ciało, ale także poszerzyć krąg społeczny.Spotykam się i spotykam. Niewielcy przyjaciele z różnych środowisk wzbogacają ich życie.

Podczas wakacji Qingming „Shan and Seas 'Covenant” Zibo Young Hi -Walking Group zorganizowała zajęcie turystyczne Qingzhou Longmen Ling Road.xiao An, który uczestniczył po raz pierwszy, powiedziała: „Atmosfera jest doskonała iWszyscy dogadują się bardzo dobrze ”.Xiao An była bardzo zadowolona z tego doświadczenia, ponieważ nie tylko zbliżyła się do natury, ćwiczyła swoje ciało, ale także poznała wielu nowych przyjaciół. Połączenie sportu na świeżym powietrzu i sieci społecznościowych nie tylko sprawia, że ludzie się pocają i wzmacniają, ale także stałySkuteczny sposób poszerzenia kręgu społecznego i tej samej osoby. W tym procesie więź, która pogłębia komunikację interpersonalną łączy towarzyszy. Rozumie się, że fragmentaryczny ruch i ruch VR stały się również nowym trendem obecnego ruchu ludzi lekkich.Fragmentaryczny ruch odnosi się do siłowni, która różni się od tradycyjnego dużego czasu i wykorzystuje rozdrobniony czas do poruszania się w dowolnym miejscu i czasie.

Nowy sposób uzdrawiania emocji

Nowy sposób zdrowego życia, który dążył przez młodych ludzi, nie jest już po prostu „wychowywanie” ciała i rozszerzyło się to na utrzymanie emocji i poziomów duchowych. Zajmuje się je „Trzymanie terapii drzew” i „20 minut teorii parku” stały sięNowa moda młodych ludzi leczy i ciesząc się „duchowym szybkim ładowaniem”.

Na platformach mediów społecznościowych, takich jak Xiaohongshu i Weibo, reporter zauważył, że wielu młodych ludzi jest gotowych podzielić się swoimi doświadczeniami z „śrub”. Wierzą, że przytulanie drzew jest jak obejmowanie przyrody, które mogą złagodzić codzienną presję, ładować się i lepiej.Spotkaj wyzwanie nowego dnia. Młody człowiek, który chce trzymać drzewo, napisał w podziale: „Obejmowałem drzewo i czułem, że drzewo mnie przytula. W tej chwili wydawałem się być częściąnatury, która była bardzo uzdrowiona ”.

„Park 20 -minute Theory”, artykuł z „International Environmental Health Research Magazine”: Nawet jeśli nie ćwiczysz, zatrzymaj się w parku przez 20 minut, a państwo osoby stanie„20 -minutowa teoria parku” jest prawdziwa.„24 -letnia Xiao Fan podzieliła się swoimi uczuciami reporterom”, słuchaj ptaków ptaków w parku, obserwuj kształt liści, usiądź w ławce Mu Sunshine … W tej atmosferze, ciasny nastrój pracy w dni powszedniejest również zrelaksowany.”

Tian Meiqing, narodowe doradztwo psychologiczne drugiego poziomu, uważa, że powstanie uzdrawiającego zdrowia odzwierciedla uwagę młodych ludzi na samoświadomość i przywiązuje ogromną wagę do osobistej wartości emocjonalnej. „W życiu szybko rozebranym młodzi ludzie chętnie dekompresją iUwolnij emocjonalnie.

Nowe chińskie zdrowie

Tradycyjna medycyna chińska herbata mleczna, herbata zdrowotna, osiem segmentowych brokatów, masaż fizjoterapii … te nowe chińskie metody zdrowotne są poszukiwane przez coraz więcej młodych ludzi, stając się nowym sposobem zdrowia i życia. ”Nasz główny klient.Grupa to młodzi ludzie, a picie i piękne napoje są bardziej popularne ”.- powiedział właściciel sklepu herbacianego w Zibo.

Jako rozwijający się styl życia „nowe chińskie jedzenie” jest faworyzowane przez coraz więcej młodych konsumentów. „Nowe chińskie jedzenie odżywcze” odnosi się do stylu dietetycznego, który łączy tradycyjne zdrowie diety chińskiej i nowoczesny styl życia. Podkreśla stosowanie autentycznego i zdrowego i zdrowegoSkładniki i osiąga cel zdrowia w prosty i łatwy sposób. Ta metoda opieki żywnościowej nie tylko zachowuje cechy kulturowe chińskiej diety, ale także dostosowuje się do rytmu i potrzeb zdrowotnych współczesnych ludzi.

„W ostatnich latach było więcej młodych ludzi, którzy przeprowadzali fizjoterapię, moxibustion i bańki”.Bai Ling, fizjoterapeuta w Zhangdian, stwierdził, że większość młodych ludzi, którzy przybyli do fizjoterapii, to kobiety w wieku od 25 do 35 lat, głównie zaangażowani w pracę inffice. ”W pracownikach biurowych, którzy siedzą w biurze przez długi czas, często mają takie problemyJak ból ramion i szyi, ból kręgosłupa lędźwiowego i ciężka wilgoć. ”Bai Ling powiedział dziennikarzom, że młodzi ludzie zwracają coraz większą uwagę na samodzielne utrzymanie. Kup niektóre torby herbaty chińskiej, które pomagają odżywić twarz.

„Moja praca musi często podróżować. Ze względu na presję wysokiej pracy i szybki rytm życia nie możemy rozsądnie zorganizować żywej diety. Gdy pojawiają się małe problemy, coraz bardziej zdaję sobie sprawę, że ciało jest zasobem zdrowia, który potrzebuje zasobu zdrowia, który potrzebujeDlatego w życiu, w życiu, w życiu dowiadują się więcej o koncepcji i praktyce tradycyjnej medycyny chińskiej.