Co myślisz, kiedy wymieniasz imię Buffetta?Czy to „bóg zapasowy” i „miliarder” „bogaty i wrogi kraj”?Po przeczytaniu tego artykułu możesz odświeżyć swoje zrozumienie Buffetta- „Och, Buffett, on jest właściwieUwielbiam pić cola i jeść jak 6 -letni dzieckoStary urchin!”
Po 2000 latachOperacja okrężnicy, 2012Rak prostatytraktowaćPóźniej teraz93 lataBuffett jest nadal duchowy,Co sprawia, że jego witalność jest tak silna, stara i silnaSkrzyżowanieOprócz „zdolności banknotów” setek milionów wartości netto, geny długowieczności rodziny (Zarówno matki, jak i siostry żyją w latach 90.) Czy jest jakiś niezwykły sposób na długowieczność Buffetta?Dzisiaj zabiorę wszystkich, aby rzucić okiem.
Część 01 Breaking the Myth „Ograniczenia ciepła”, bogate stoliki jadalni: hamburgery, cola, lody
Przyjaciele, którzy są zaniepokojeni badaniami, wiedzą, że ograniczenia cieplne są w stanie skutecznie opóźniać starzenie się przez wiele stron [1-2].Jednak Buffett włączył oczy na temat „ograniczenia cieplnego”.Rzućmy okiem na BuffettNajbardziej wybrana dieta[3-4].
śniadanie:Śniadanie Buffetta prawieJasneMcDonald’sIstotaCo ciekawe, decyduje o kosztach tego posiłku według warunków rynkowych: kiedy rynek nie jest dobry, zamówił dwa ciasta mięsne z kiełbasą 2,61 USD; +jajko+serek;
Obiad:Możesz pomyśleć, że bogaty lunch będzie szczególnie delikatny, ale w rzeczywistości Buffett również wybiera więcejFast food i deserJako jego lunch.Jego ulubionym jestPikantny ser hot dog,wiśniaorzechŚwięte pokolenie,jak równieżKanapki burgera i indykaSmażyćfrytkiIstotaLudzie zaznajomieni z tą sprawą również ujawnili Bloombergowi, że BuffettLubię „na jego jedzeniu”Jak śnieżyca „sól solnaIstota
kolacja:PowiedziećBuffett często odwiedza miejsce obiadowe, Restauracja Steakhouse w Omaha musi znajdować się na liście.Najbardziej klasyczny „pakiet Buffett” to22 uncje (około 622 gramów) stek t -boneI dwa ciasta ziemniaczane.(Znane, McDonald’s Macrobi to 44,5 g [5], a następnie ciężar tego stekuOdpowiednik 13 kawałków ciast mięsnychSkrzyżowanieWyleczyć
Uwaga: Buffett uwielbia desery i fast foody, jest dumny z tego, że ma dla siebie bezpłatną kartę posiłków.
Nietrudno zauważyć, że Buffett ma wiele miłości do niektórych „śmieciowych potraw” w oczach ludzi.Jest w wywiadzie więcej niż razPokaż miłość do koki -cola,,,,,Pije 5 słucha koki -codziennie, około 700 kalorii, Odpowiada to na jego codzienną całkowitą umowę cieplnąJeden kwadransIstotaMówiąc o tym, nie jest trudno zrozumieć, dlaczego jego moc Berkshire Hathaway stanie sięNajwiększy akcjonariusz Coca -ColiSkrzyżowanie
Nawet w 1997 roku Buffett dobrze nas spotkałDQ (Queen Ice and Snow)Wrócił do siebie, a teraz będzie miał czas towarzyszyć wnukowi co tydzień, aby udać się do DQ, aby cieszyć się deserami.
Dlaczego Buffett uwielbia dietę wysokiej kalorie i nie wydaje się, że nie martwi się problemami zdrowotnymi?Pod tym względem onMagazyn „Fortune” wyjaśnił swoją unikalną logikę: ”Badałem dane aktuarialne.Istota”
Podpis: Teoria Buffetta „Jedzenie jak 6 -letni dziecko” [6]
Część 02 nie może przyjechać do Buffett, aby zjeść, możesz nauczyć się tych czterech dobrych nawyków
Wysoki i wysokie obciążenie Buffetta i wysokie uświadomie powinny sprawić, że wielu przeciwstawiających się miłośnikom przeciwstawiającym się zniechęconym.Możesz nie być w stanie spotkać się z nim z logiką jedzenia jak 6 -letni dziecko, ale z jego zwykłej mentalności i zachowania nadal możemy zerknąć na niektóre tajemnice długowieczności, które bogaci są godni naśladowania i nauki.
1.Realizować pozytywne nastawienie, zerową presję lub podstawę rozszerzenia
Zapytany, jak zachować zdrowie,Buffett wielokrotnie podkreślał„Rób to co kochasz„IstotaW tym samym czasie głosił wdzięczność, że otaczał go wielu doskonałych kolegów, a także zachowywali entuzjazm do pracy.W oczach Buffetta,W porównaniu z osobami z negatywnymi emocjami każdego dnia utrzymanie szczęśliwego i zrównoważonego życia jest bardziej prawdopodobne, że przedłuży życie.
Dlatego samoocena Buffetta jest zasadniczo ”Zero presji„Stan. Jego przyjaciel i partner Charlie Munger to potwierdził i powiedział z zainteresowaniem”Ludzie, którzy stresują się innym i torturują się przed konsumpcją wewnętrzną, często mają długie życie.Buffett jest tego rodzaju osobąIstota”
2.Pielęgnuj życie, trzymaj się z dala od tytoniu i alkoholu
Oprócz utrzymania dobrego nastawienia, nalega BuffettNie pal ani nie pijDobry zwyczaj.Szkoda palenia i alkoholu jest oczywista -Światowa Organizacja Zdrowia 2023 pokazujePalenie 8 milionów ludzi rocznie umieraOraz liczba amerykańskich centrów kontroli i zapobiegania chorobomWedług raportów średnio,Palenie ludzi umrą 10 lat wcześniej niż palacze[7-8];Osoby, które co tydzień mają więcej niż 1 dzień alkoholizmu, cierpią na raka/objawy, napotykają wypadki i ryzyko śmiertelności.[9].
Dlatego badaj BuffettNie tytoniu i alkoholuDuch ma pozytywny wpływ na przedłużenie życia zdrowotnego.
3 ..Wysokie kalorie dietetyczne, spożycie ćwiczeń
Jak wspomniano wcześniej, Buffett nigdy nie dba o ograniczenie ciepła w diecie, szczególnie ważne jest, aby spożywać to ciepło.2007W ciągu roku Buffett powiedział mediom CNBC, że jego lekarz dał mu wybór:„Albozdrowa dietaAlbo ćwiczenia„IstotaNie chcę rezygnować z McDonaldaBuffettOczywiście tylkoWybierz ćwiczenie,Powiedział dziennikarzom humorystycznie, że to dlatego„Obie nieszkodliwą moc jest lekka„” ”.
Buffett nie ujawnił konkretnej zawartości ćwiczeń, ale wysłał, aby zrozumieć, że jego siła ćwiczeń jest stosunkowo znaczna.Ćwicz 3 razy w tygodniu, 45 minut za każdym razemIstota
4. 4 ..Ćwiczenia mocy mózgu są niezbędne, polecam karty mostowe i czytanie
Buffett może wydawać się niechętny do uczestnictwa w ruchu fizycznym,Ale jeśli chodzi o ćwiczenia psychiczne, nigdy nie zaniedbałIstotaAby zachować zdrowie i zapalanie mózgu, zdecydowanie poleci ci toMost i czytanieSkrzyżowanie
Buffett uwielbia grać mostami i spędzać co tydzień8 godzinW tej aktywności mózgu.Kiedyś powiedział The Washington Post: „Nawet gdy mamy 90 lat, możesz zyskać zabawę z karty mostowej;Musisz używać mądrości co 7 minutPrzyjdź do wyzwania przeciwnika.To najlepsze ćwiczenie, jakie może uzyskać mózg.„Nawiasem mówiąc, jego usta, jego stary przyjacielBill GatesLubią też grać w karty mostowe, często uczą się od siebie.
Ponadto, podobnie jak najlepsi liderzy biznesu i przedsiębiorcy, Buffett spędzi dużo czasu na czytaniu.Według raportów,Codziennie czyta 500 stronOd gazet, czasopism, raportów rocznych, publikacji branżowych po różne książkiIstotaTaki odczyt o wysokiej intensywności może zapewnić, że mózg prawie stulecia -ALD Man jest aktywny!
Komentarz czasowy
Patto dowiedział się, że reporter z „komercyjnej sceny wewnętrznej” spędził tydzień zgodnie z przepisem Buffetta, który jest głównie fast foodem, i prawie żadnych warzyw (osobista biografia Buffetta również rejestruje jego obrzydzenie warzyw).W rezultacie reporter był torturowany przez codzienne wybuchowe spożycie ciepłaNie do zniesieniaPożegnanie, zjadł warzywa tylko w ciągu 48 godzin po zakończeniu tygodnia.
W związku z tym,Dla naszych zwykłych ludzi trudno jest uzyskać jakiekolwiek objawienie długowieczności z diety BuffettaJego zdolność pieniężna i „bilet na loterię długowieczności”, które można nosićBez znaczeniaIstota
Na szczęście w zdrowiu i długowieczności,Buffett wciąż pokazuje część, której można się nauczyć zwykłym ludziom: zachować pozytywne nastawienie, wyeliminować tytoń i alkohol, umiarkowane ćwiczenia, granie w mostki i utrzymuj się w czytaniuIstota
Jedność wiedzy i działań, mając nadzieję na uzyskanie prawdziwej biografii Buffetta, każdy może być zdrowy, zmartwiony -wolny!
—— TimePie-
Oto TimePie, która prowadzi tylko najtrudniejsze badania eukierowe i koncentruje się na popularnej nauce „technologii długowieczności”.Czytanie dokumentu jest tylko dla ciebie, aby zwrócić uwagę na najnowsze i najnowocześniejsze informacje o przeciwności. i idź obok ciebie drogą anty -stacjonarną!
